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Piensa en esto: se calcula que diariamente se toman un promedio de decisiones sobre comida. Todos tus saludables o no saludables se repiten con relativa independencia de las intenciones. Tal vez por la noche es costumbre pasar a comprar pan dulce para cenar o ir a un bar y comer papas chips o cacahuetes sin pensarlo mucho.

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A mí me pasa en el cine, no puedo evitar comprar palomitas. Otro buen ejemplo es el supermercado, se ha comprobado que todos nosotros compramos casi la misma comida cada semana y comemos de forma similar 4. En comparación con las personas que no se mudaron a una nueva casa 5.

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En otro estudio, se comparó el uso de las escaleras y el uso del ascensor. Un interesante estudio con palomitas de maíz logro demostrar el gran efecto del ambiente sobre nuestra alimentación 7. Se dividió a los participantes en dos grupos: un grupo estaría en una sala de juntas y el otro en el Libro no son las dietas son los habitos viendo una película. Ellos habían logrado hacer un pequeño cambio en el ambiente.

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Un abrazo y gracias por leer. Hola Tania! Gracias por compartir tus conocimientos.

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De verdad el ambiente influye, y mucho, a la hora de comer. Un abrazo.

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